Yellow Armchair_edited_edited_edited.jpg

1:1 Hranitor

In sesiunile de lucru individuale lucram cu instrumentele Hranitor si dezvoltam impreuna un plan de suport adaptat 100% nevoilor tale.*

*In aceasta perioada sesiunile 1:1 se tin exclusiv online

 

Abordarea Hranitor

 

poate schimba radical

 

relatia ta

cu tine

felul in care

te simti

cum te raportezi

la lume

cum comunici &

te comporti

Invat cum sa ma sustin cand mi-e greu, sufar sau esuez

Exersam impreuna 1:1 cum sa iti accepti si  intampini sentimentele dureroase cu compasiune si inveti semanele coplesirii emotionale si cum sa intervii pentru a te stabiliza.

8_edited_edited_edited_edited_edited_edited.jpg

Fac pasi sanatosi pentru recuperarea dupa provocari si dificultati

Suport si ghidaj 1:1 pentru a facilita implementarea pasilor pentru a-ti recupera capacitatea optima de functionare, cresterea personala si imputernicirea in fata provocarilor.

Live Webinar Social Media Online Seminar Poster_edited.jpg

Ma iubesc, ma ingrijesc si ma accept neconditionat

Crestem capacitatea de a avea o relatie blanda, iubitoare si suportiva cu sine pentru a avea o fundatie solida pe care sa iti construiesti viata si relatii hranitoare pe care ti le doresti.

Live Webinar Social Media Online Seminar Poster_edited.jpg

Imi antrenez sistemul nervos pentru a ma putea regla emotional si a avea o stare de bine

Facem impreuna 1:1 exercitii de co-reglare si auto-reglare emotionala care sustin cresterea capacitatii de functionare optima si recuperarea mai rapida dupa provocari.

2_edited_edited_edited_edited.jpg

Imi cresc capacitatea de prezenta corporala

Antrenam impreuna abilitatile de a sta in contact cu corpul pentru a putea constientiza prezenta tensiunilor, durerilor, stresului acumulat si a facilita relaxarea si descarcarea acestor senzatii.

Relaxation_edited.jpg

Virtual Workshop

January 5 - June 13, 2026

Untitled design (3)_edited.jpg