top of page
Hranitor (1).png
Acasa: Image

Servus,

sunt Andreea si am selectat pentru Hranitor resurse esentiale si solid validate stiintific pentru ca tie sa iti fie bine cu tine, sa construiesti relatii hranitoare si sa ai un corp sanatos - trei aspecte recunoscute ca esentiale pentru starea de bine.

Te invit sa explorezi si sa descoperi ce ti se potriveste si este valoros pentru tine.

Andreea Vasiliu

Psiholog & Fondator Hranitor.ro

IMG_6370_edited_edited.jpg
Acasa: Welcome

Pilonii Hranitor:
1. Eu cu mine, bine
2. Relatii Hranitoare
3. Corp sanatos

Programele Hranitor sunt bazate exclusiv pe resurse validate stiintific din urmatoarele abordari:


Psihologie & dezvoltare umana;

Reglarea sistemului nervos

Teoria Polyvagala;

Somatic Experiencing;

Mindfulness & compasiune de sine;

Teoriile Atasamentului;

Teoriile Diferentierii;

Trauma Psihica & Traumele de Relatie;

Modelul de Dezvoltare a Cuplurilor;

Terapia Centrata pe Emotii;

Restaurative, Nidra & Trauma-Informed Yoga.

Acasa: Text
Yellow Armchair_edited_edited_edited.jpg

Sesiuni individuale & de cuplu

Solicita o sesiune de lucru individuala sau de cuplu si beneficiaza de suport adaptat 100% nevoilor tale personale sau de cuplu.

Pentru detalii si programari online sau in persoana, in engleza sau ramana, email: servus@hranitor.ro

Acasa: Image
Acasa: Text

Eu cu mine, bine

Vezi ce programe sunt acum deschise pentru inscrieri si stai aproape pentru a afla cand deschidem grupe noi.

8_edited_edited.jpg

COMPASIUNE

DE SINE

Imi ofer sprijin si

imi usurez suferinta

Programul de baza al Hranitor, conceput ca suport practic si educational esential pentru a invata cum te poti sustine si sa-ti usurezi suferinta si sa iti oferi suport atunci cand te confrunti cu provocari, ti-e greu si doare.

neurobiologia starii de bine_edited.jpg

NEUROBIOLOGIA

STARII DE BINE

Imi stapanesc starile si

ma echilibrez emotional

Program practic si educational dedicat cresterii capacitatii de echilibrare emotionala si recuperarea mai rapida dupa provocari, bazat pe Teoria Polyvagala si Somatic Experiencing.

3_edited.jpg

TOOLBOX PENTRU REZILIENTA

Stiu exact ce sa fac

cand nu mi-e bine

Program intensiv de scurta durata pentru dobandirea instrumentelor de gestionare a starilor emotionale intense, iesirea din activari, combaterea stresului cumulativ si depasirea starilor de coplesire si neputinta. 

Male Teenager

T.E.M.A. pentru Viata @Hranitor.ro

Preiau controlul asupra mea si a vietii mele

Program intensiv de dezvoltare personala emotionala dedicat adolescentilor pentru cresterea abilitatilor de stapanire emotionala, gestionarea gandurilor auto-sabotante, dezvoltare relationala si cunoastere de sine.

Vezi ce programe sunt acum deschise pentru inscrieri si stai aproape pentru a afla cand deschidem grupe noi.

Acasa: Courses

Asigura-te ca ai o fundatie solida

ca sa poti construi relatii Hranitoare, viata pe care ti-o doresti si pentru a trece cu bine prin dificultatile pe care, inevitabil, le intampini pe drumul tau

Acasa: Text

Relatii Hranitoare

Programe de grup pentru cupluri si alte relatii apropiate

Inscrierile pentru programele din seria Relatii Hranitoare sunt acum inchise.

Lasa-ne datele tale si noi te anuntam cand deschidem o grupa noua.

Acasa: Text
Acasa: Courses
Happy Couple_edited.jpg

INTER-DEPENDENT

Repere relationale sanatoase

de atasament & diferentiere

Programul educational relational de baza al Hranitor pentru cupluri si persoane singure destinat intelegerii reperelor relationale sanatoase si antrenarii abilitatilor relationale esentiale pentru a putea construi relatii Hranitoare.

Program bazat pe

Teoriile Atasamentului & Diferentierii

Hugging Couple in Nature_edited_edited.jpg

HOLD ME TIGHT

Program educational si de reconectare pentru cupluri

Programul educational de grup pentru cupluri "Hold me tight" (Tine-ma Strans in Brate) creat de Sue Johnson, fondatoarea EFT (Emotionally Focused Therapy), facilitat in conformitate cu standardele ICEEFT (International Centre for Excellence in EFT).

Program educational bazat pe
Terapia Centrata pe Emotii

Happy Children

SCUZE & REPARATIE

Pentru atunci cand "Imi pare rau!" e prea putin

Program intensiv de scurta durata pentru dobandirea instrumentelor deosebit de eficiente de facilitare a reparatiei relationale si reconectare dupa ranirile de zi cu zi si deconectarile majore in relatiile semnificative.

Program bazat pe Teoriile Atasamentului
si Terapia Centrata pe Emotii

4_edited.jpg

LIMITE & ASERTIVITATE

Invata cum sa gestionezi conflictele & relatiile dificile

Program dedicat cresterii capacitatii de a pune limite sanatoase in relatiile dificile, a comunica cu fermitate si autenticitate nevoile, limitele, dorintele si a creste capacitatea de a influenta pozitiv dinamicile relationale ranitoare.

Program bazat pe Teoriile Atasamentului,
Diferentierii si comunicare asertiva

Inscrierile pentru programele din seria Relatii Hranitoare sunt acum inchise.

Lasa-ne datele tale si noi te anuntam cand deschidem o grupa noua.

Acasa: Image
Casual Meeting_edited.jpg

Pentru organizatii

Fii Hranitor pentru oamenii tai!

Solicita un training sau un program Hranitor pentru echipa ta.

bottom of page