8_edited.jpg

Self-compassion

Acesta este programul de baza al Hranitor si este destinat dezvoltarii abilitatii esentiale de a te sustine si a-ti usura suferinta atunci cand ti-e greu si doare.


Programul are la baza cele mai relevante studii de cercetare din domeniul auto-compasiunii, studii ce au dovedit, in mod repetat, eficienta in scaderea depresiei, anxietatii si stresului.


Durata programului este de 8 saptamani, include intalniri saptamanale si acces la platforma cu materiale aditionale de suport si ghidaj si este sustinut in format de grup, live, online pe Zoom.*

*Cursantii inscrisi in programul complet beneficiaza de accesul la inregistrarile sesiunilor la care nu au putut sa participe live.

 

Te contactam pentru detalii

si includere in grupa noua

Inscrierile pentru acest program sunt DESCHISE.

La acest moment se formeaza o grupa noua.

Lasa-ne datale tale mai jos ca sa te putem contacta pentru detalii

si sa stabilim datele de participare potrivite pentru tine.