Sitting by the Lake

despartire & singuratate

incheie-ti sanatos socotelile cu trecutul ca sa poti incepe o noua relatie, de data asta, Hranitoare

 

IN SFARSIT, un program solid de suport & ghidaj pentru cei care s-au despartit si sunt singuri

 
6.png

Overview

Hranitor vine in sprijinul persoanelor care s-au despartit si trec prin singuratate cu un program de suport si ghidaj sustinut in format de grup, live, online pe Zoom.

Programul despartire & Singuratate este cel mai extins program de suport pe care il oferim la acest moment.

Programul contine 1 webinar introductiv, 3 masterclass-uri, 10 intalniri saptamanale si acces la platforma cu materiale aditionale de suport si ghidaj.*

*Cursantii inscrisi in programul complet beneficiaza de accesul la inregistrarile sesiunilor la care nu au putut sa participe live.

 

Program conceput pentru ca tu sa poti sa:

iti gestionezi temerile & emotiile dureroase

contii teama de ce urmeaza & sentimentele de singuratate, neputinta, deznadejde, regret, rusine, neincredere in tine

iti ingrijesti & vindeci ranile emotionale

inveti, identifici si practici strategii sanatoase de raspuns la durere, abandon, respingere, insingurare, critica si tradare

intelegi pasii care au dus la ruptura relatiei

iti clarifici care a fost dinamica din fosta relatie si care a fost contributia fiecarui partener la degradarea acesteia

nu ramai blocat in trecut & iti poti continua viata

te eliberezi de bagajele emotionale care risca sa iti impovareze urmatoarea relatie sau sa te blocheze in singuratate

iti proiectezi un viitor

bun pentru tine

intelegi nevoile tale relationale sanatoase, iti clarifici ce fel de partener/a este potrivit pentru tine si cum sa il/o recunosti

reusesti sa incepi & sa menti o relatie sanatoasa

iti recuperezi energia si poti incepe o relatie noua, securizanta si mult mai potrivita pentru nevoile tale

 

Primeste sustinere & ghidaj, acum ai cel mai mult nevoie.

 
Copy of Summit Registration Facebook Ads_edited.jpg

Webinar

introductiv

INVAT CUM SA MA VINDEC DUPA DESPARTIRE

Inregistrarea webinarului din 18 dec 2021 este acum disponibila pentru achizitie.

Invata ce e necesar sa faci ca sa treci sanatos printr-o despartire si perioada de singuratate ca sa iti fie bine, fara sa iti prelungesti inutil suferinta si sa poti incepe o noua relatie, de data asta, Hranitoare.

100 ron

 

Structura

program complet

 

3 luni

Cu masterclass lunar, intalniri saptamanale si webinar introductiv, live pe Zoom. Program de grup cu interactiune personala intre facilitatori si participanti, derulat exclusiv online.*

*Inregistrarile intalnirilor sunt incarcate in platforma programului si puse la dispozitia cursantilor care nu au reusit sa participe la sesiunile live.

 

Ce primesti, concret

2,5h

Webinar introductiv

Repere concrete de gestionare sanatoasa a perioadei post despartire, pe 18 decembrie 2021, live, online pe Zoom, sau vizioneaza inregistrarea daca nu ai putut participa la webinarul live.

4h fiecare

3 Masterclass-uri

Lunar, in ultima sambata din fiecare luna de program, in perioada ianuarie - martie 2022, live, online pe Zoom.

1,5h fiecare

10 Intalniri saptamanale

Intalniri saptamanale de ghidaj si suport in implementarea resurselor programului, in fiecare joi de la ora 18:30, incepand cu 27 ianuarie 2022, live, online pe Zoom.

3 luni, saptamanal

Resurse de suport & ghidaj

Acces la platforma cu resurse saptamanale de ghidaj pas cu pas pentru gestionarea experientei de separare si singuratate.

 

Agenda & calendar

*program complet

Webinar introductiv*

Incepand cu 18 decembrie 2021*

*inregistrarea webinarului introductiv daca inscrierea se face dupa data de 18 dec 2021

Intalniri saptamanale & Masterclass lunar*

22 ianuarie - 14 aprilie 2022

*intalnirile la care nu se poate participa live sunt puse la dispozitia celor inscrisi in program inregistrate

 
7.png

Etapele programului

  

INTRO - ETAPELE VINDECARII
Cunoasterea etapelor sanatoase din procesul de vindecare dupa despartire

Intelegerea etapelor necesare pentru vindecarea emotionala dupa despartire si dezvoltarea capacitatii de a incepe o relatie securizanta in viitor.

LUNA 1 - INVAT SA MA VINDEC SI SA TRAIESC IN PREZENT
Recuperarea emotionala & gestionarea temerilor declansate de despartire

Cresterea capacitatii de rezilienta sanatoasa la durere si continerea temerilor care se declanseaza dupa terminarea unei relatii semnificative.

LUNA 2 - FAC PACE CU TRECUTUL
Intelegerea pasilor care au dus la distrugerea relatiei trecute

Prevenirea repetarii in viitor a tiparelor relationale distructive prin descoperire si acceptare a dinamicilor din relatia trecuta pentru a facilita incheierea socotelilor cu relatia trecuta si despovararea de dinamica cu fostul partener.

LUNA 3 - MA PREGATESC PENTRU VIITOR
Cresterea capacitatii de a incepe si mentine o noua relatie hranitoare, securizanta

Integrarea etapelor vindecarii dupa despartire, recuperarea energiei, a bucuriei si proiectarea viitorului folosind intelegerea si capacitatile de relationare sanatoasa nou dobandite.

 

Asteptari

Recuperarea dupa terminarea unei relatii  nu este un proces liniar si este de asteptat ca etapele vindecarii sa se intrepatrunda. Parcurgerea ghidata a etapelor programului faciliteaza procesul de integrare sanatoasa a experientei de separare si ofera repere concrete de gestionare a situatiei.

 

Prin parcurgerea programului primesti suport & ghidaj pentru a putea sa:

1. ITI PROCESEZI DUREREA

si iti cresti capacitatea de a gestiona sentimentele de teama si suferinta declansata fara ca sa te copleseasca

2. NU ITI PRELUNGESTI INUTIL SUFERINTA

si inveti cum sa iti ingrijesti ranile astfel incat sa nu iti produci si mai multa durere

3. INTELEGI CE S-A INTAMPLAT

si care au fost pasii care au contribuit la deteriorarea relatiei pana s-a ajuns la ruptura, astfel incat sa te poti elibera de aceste ganduri

4. REDUCI RISCUL REPETARII

si nu perpetuezi tiparele distructive din relatia trecuta pentru a  te putea bucura, in viitor, de o relatie hranitoare

5. NU RAMAI BLOCAT IN SINGURATATE

si nu renunti la ce este valoros pentru tine si iti cresti capacitatea relationala necesara pentru a forma un cuplu hranitor

6. TE ELIBEREZI DE TRECUT

si poti sa incepi o noua relatie sanatoasa, pe care sa nu o impovarezi cu bagajele relatiilor trecute

 

Hranitorii care te sustin si te ghideaza

*pe parcursul programului Despartire & Singuratate

Cand drumurile se despart_edited.jpg

Roxana Olaru

Psihoterapeut | Terapie experientiala |

EFT-Terapie Centrata pe Emotii


Roxana este psitoterapeut si de peste 15 de ani isi ghideaza clientii spre a se cunoaste mai bine, a-si creste increderea in sine si sa devina stapani pe propria viata. Are credinta ca oamenii au puterea de a face fata oricarei probleme si ca au resurse nebanuite in situatiile dificile si ii ajuta pe acestia sa scoata la suprafata acele resurse de care au nevoie, sa inteleaga la ce ii ajuta si sa le poata folosi. In cadrul programului, Roxana are rolul de a te ajuta sa iti dai seama de ceea ce simti, sa intelegi anumite probleme, sa iti regasesti echilibrul, linistea si forta de a trai. De asemenea, prin experientele create in cadrul programului, Roxana te ghideaza spre a putea dezvolta noi strategii, atat de relationare, cat si de rezolvare a problemelor.

Roxana va ghida webinarul introductiv si cele masterclass-urile lunare din cadrul programului si, impreuna cu Andreea, a dezvoltat resursele de suport si ghidaj din program.

Andreea Vasiliu

Coach | Trainer | Somatic Experiencing (Beg I)

Andreea este fondatoarea Hranitor.ro, coach, trainer si facilitator specializata pe instrumente de lucru cu corpul, somatica si iesirea din tiparele relationale care perpetueaza dinamicile conflictuale (victima, salvator, agresor). Andreea contribuie in cadrul programului cu instrumente care faciliteaza relaxarea si stabilizarea sistemului nervos folosind tehnici din Somatic Experiencing (nivel SE Beg I), Teoria Polivagala, mindfulness, meditatie, tehnici de respiratie si yoga. Andreea crede cu tarie in puterea transformatoare a auto-compasiunii, s-a format in lucrul cu aceasta abordate si a cercetat in detaliu numeroasele studii stiintifice care valideaza auto-compasiunea ca fiind o abordare puternic suportiva pentru usurarea suferintei.

In cadrul programului Andreea va ghida intalnirile saptamanale dedicate suportului in implementarea resurselor dezvoltate impreuna cu Roxana in cadrul programului.

IMG_6370.JPG
 

Incepe procesul de vindecare sustinut si ghidat pentru a putea parcurge cu bine etapele necesare pentru vindecare, a-ti creste abilitatile relationale sanatoase si a te putea bucura de o relatie noua, Hranitoare.

 

Pret & inscriere

*locurile sunt limitate

 

inscrierea la programul complet include:

Incepand cu 18 decembrie 2021

 Webinar introductiv

*gratuit, inclus in pret la achizitia programului complet

22 ianuarie - 14 aprilie 2022

3 luni de suport

intalniri saptamanale, masterclass lunar si acces platforma resurse

 

PRET

program complet

In limita locurilor disponibile pentru grupa care incepe pe 22 ianuarie

1500 ron | early bird

include GRATUIT inregistrarea webinarul introductiv sustinut live pe 18 decembrie 2021

 

asigura-ti locul in program

 

Nu te-ai hotarat, inca?

E OK, comanda inregistrarea INTRO-ului ca sa te decizi daca programul e potrivit pentru tine. Vezi inregistrarea si te convingi daca programul este ceea ce tu ai nevoie si merita sa participi.

 
6_edited.jpg

INTRO
invat cum sa ma vindec dupa despartire

INREGISTRAREA webinarului care a avut loc live pe
18 decembrie 2021

Invata ce e necesar sa faci ca sa treci sanatos printr-o despartire si perioada de singuratate ca sa iti fie bine, fara sa iti prelungesti inutil suferinta si sa poti incepe o noua relatie, de data asta, Hranitoare.

PRET: 100 ron

 

Nu esti singur

Lasa-te sustinut si ghidat, impreuna e mai usor. Ofera-ti programul Hranitor care te ajuta sa treci cu bine prin despartire si singuratate.

 
Autumn Road_edited.jpg

Inscriere program complet /

comanda inregistrarea INTRO-ului

arrow&v